Búsqueda: piernas
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1. Al momento de lanzar la bola.La cabeza de la raqueta apunta hacia abajo.
2.Cuando la bola esta en el punto mas alto, full flexion de rodillas.
3.Al momento del contacto.Full extension del brazo y piernas.( no muy bien demostrado en video)
4.El peso del cuerpo debe apuntar hacia el blanco del jugador.
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Un tipico canasto de derecha, pocas pelotas, muchas piernas.
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Vemos a Chucho haciendo repeticion de Derecha. Las piernas son la clave.
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En este video Sebastian entrena su volea. Las pieras son de suma importacia.
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Hoy hicimos un entrenamiento de piernas bien fuerte. Luego de hacer pesas, fuimos a un parque a subir escaleras. 5 series de 358 escalones, fueron un gran trabajo.
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Vemos a Mariano voleando. En su excelente postura de piernas, logra pegarle adelante y firme a la volea.
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Este es un típico ejercicio de movilidad de piernas denominado tijera.
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Fui a ver a Rafa en su tercer ronda. Quedé impresioando de la potencia de sus piernas, y sobre todo, lo bien que se mueve después de pegar cada pelota. Es una de las razones por las que siempre esta bien parado para la proxima.
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Se abre totalmente de piernas. Los comentaristas no lo pueden creer.
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Descripción del movimiento de piernas del beto
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Movimiento de piernas con el tenista español.
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